Välkommen Till Dagsländans Blogg Hoppas ni kommer att Trivas

Alla inlägg under augusti 2009

Av Lisa Nilsson - 25 augusti 2009 23:43

Det gick typ en halvtimme sen lära jag upp igen..Är svårt och ligga o snora o snyta sej tyst..Gubben ska upp o jobba tidig förmiddag imorrn och han är så jädrans lättväckt..och jag känner att jag stör honom heela tiden med mitt snytande,,

Jag får väl sova i fotöljen sittandes så kanske man får en liten stunds sömn...


Nä nu tråkar jag ut er me mitt Tjöt igen...

ska ta o byta bakrgund igen börjar ledsna på rosen får ännu ondare i ögonen av den..


Sen mens jag nu kommer ihåg det vill jag passa på o Tacka så väldigt mycket för ert beröm om mina bakgrunder skoj att ni gillar dom..

Jag tycker att det är roligt att fixa o trixa med färger..


Natti natti gott folk suss gott!

Av Lisa Nilsson - 25 augusti 2009 22:52

Min position idag...



Min position FORTFARANDE...


Men måste kika in en stund här iallafall...svårt har jag för att ligga hela tiden skenar upp snyter mej ut på balkongen o sniffar en nypa luft,,in i sängen igen,,upp o dricker,tar Alvedon,Dirigerar vad dom övriga ska göra (fniss)kändes skönt att få va Boss!! Och duktiga har dom varit niclas o Ubbe som fixat allt möjligt idag..


vovvarna oroliga kan INTE lämna Matte ensam i sovrummet Dino måste ABSOLUT Ligga PÅ MEJ!!! hihi...Och dom kollar oroligt på mej...INTE vana vid att Matte tillbringar dan i sängen...


Och att jag har varit riktigt risig märks allra helst på ATT JAG INTE TAGIT MEJ IN I DUSCHENS ens idag,,,Då är LISA SJUUUK!!!

Är en riktig duschoman annars...


Nä nu lär jag in i sängen igen,,,,TACK ALLLA GOA NI FÖR ERA KOMMENTARER!!! Dom Värmer EXTRA Nu...

Av Lisa Nilsson - 25 augusti 2009 13:14

Orkar knappt sitta här har fått feber och är helt slut..

Ha de gott så länge..

kram...

Av Lisa Nilsson - 24 augusti 2009 13:51

Har suttit o babblat me min goa vän a-c på fm...Och hon hade MISSAT min förändring!!! så idag fick hon se den...Och tyckte att det vart Lyckat.

Hon har själv varit modell för wella och fått sina fina frisyrer därifrån..


Och det var dels Tanten på ica men även Acs förändring som fick mej att klippa o färga mitt hår..




Här är hon Före...


Och efter 1a wella modellandet


Och den 2a så som hon ser ut nu..


Fast jag tycker att du är LIKA FIIN i ALLA dessa frissor...

Av Lisa Nilsson - 24 augusti 2009 10:33

Vaknade i morse med värdens halsont och skallvärk...INTE NUUUUUUU,,,,

Har för fabian INTE TIIIIIID o bli sjuk också..


Och genast började myrorna surra runt i mitt huvud!! SVININFLUENSAN!!!!!!!!


Tankarna gick*Börjar den så här*,Hur var det nu då sjukdomsförloppet*,

*Jävlar att man INTE hängt med riktigt**Nu måste jag slå upp det på gogle*


Borde tänka lugnt o sansat...*Du har fått en helt vanlig Förkylning*

Men näe...Ingen annan är ju förkyld i min närhet ju...Annars brukar kusen dra hem en massa ifrån dagis som mormor genast tar åt sej av,,,

MEN HAN ÄR INTE FÖRKYLD!!!!!!!


Förstår ni att jag har lätt för PANIK!!!!!!!!

Av Lisa Nilsson - 23 augusti 2009 22:26

För all hjälp i helgen..

Av Lisa Nilsson - 23 augusti 2009 18:03

Är på g...kika gärna in där om ni vill och följ mitt bygge av den..

Adressen hittar ni HÄR....


Har det som avkoppling just nu emellan flytt sjået...

fick förresten en garderob och soffa såld idag som jag satte ut på blocket igår..kul att nån nappade..

Av Lisa Nilsson - 23 augusti 2009 12:42

Ja vilken blandning va? men fick inspiration att prata om detta efter att jag läst inne hos en annan go bloggvän som skrev om sin ångest idag..


Jo som ni vet har jag ju FORTFARANDE VÄLDIGA PROBLEM med dels min häl samt att mitt knä blivit värre..När vi var i tvättstugan sist så stressade jag på där för att hinna klart innan vi skulle iväg till Laxön,,och som vanligt var ju Tvätten INTE torr..så jag satte mej ner på bänken där nere..och så skulle jag resa mej och PRECIS JUST DÅ Hoppade KNÄT i fel läge IGEEEEEN!!!!!!


som tur va var Urban med mej..och det slutade med att han fick gå upp och hämta min krycka för jag tog mej hoppandes,släpandes ut i trapphuset och fick sätta mej på ett trappsteg o vänta tills han kom tillbaks...Det tog ca 30minuter för mej att ta mej därifrån och in i min port och upp för trapporna...sååå JÄKLA typiskt att det skulle hända då...

efter att jag vilat o bänt o stretchat mitt ben så fick jag det till rätta efter ca 45min...Resten vet ni om den kvällen..


Nu kom jag ju ur fas här det var ju INTE det jag skulle berätta om utan IDAG....


Jaja jag gick alltså ut på en promenad nyss med vovvarna och jag tyckte att det känndes rätt så bra så vi tog en liten längre runda nu..men när vi kommit en bra bit på väg,,började jag TÄNKA KATASTROF Tankar!!!


Vilket man ABSOLUT INTE ska när man har lidit av PANIKÅNGEST!!!

Men det bara kom över mej..jag tänkte TÄNK Om mitt knä låser sej nu när det är sååå långt Hem vad sjutton gör jag då??????????


Och naturligtvis kom då panik känningar jag började svettas och kände mej yr...Stannade upp för att försöka lugna mej och tänka på nåt annat alltså TÄNK POSITIVT vilket är väldigt svårt när anfallet är på g...

Men som Tur va LYCKADES jag lugna mej och ingenting bröt ut,,,

Jag fortsatte lugnt med 2undrande Jyckar som gick extremt varsamt bredvid(Gulliga Dom) kännde o såg nog att allt inte var bra med Matte..



Vi tog oss hem och jag kunde andas ut igen,,,och mitt knä höll...


Presentation

klocka

Calender

Facebook

Fråga mig

6 besvarade frågor

Väder

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7
8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Bloggerfy

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Denna blomman är jag!

Kategorier

Gästbok

Besöksstatistik

Länkar

RSS

Fibromyalgi!

Startsida Fibromyalgi Behandling Förbundet FibromyalgiNytt Man med fibromyalgi Ung med fibromyalgi Du som är anhörig Int. fibromyalgidagen Lokalföreningar Föreningsstyrelser Medlemskap Föreläsningar Broschyrer Att köpa Ge en gåva Nyheter & artiklar Svenska » 2009 » 2008 Internationella » Ordlista med. facktermer Litteratur Länkar Internationella organ Om sjukförsäkringen Forum Juridisk hjälp m.m. Fibromyalgi & sex Fibromyalgi & graviditet Kontakt Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi. Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den. Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen. Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom. Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå. Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad. Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta. När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad. Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta. Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen. Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla. Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade. ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen. Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer. Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom. När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress. ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen. Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar: • Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova). • Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den. • Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger). • Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova. • Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn. FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker. Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk. • Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression. • Det är INTE lathet. • Det är INTE gnäll eller simulering. • Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota. Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare. Startsida Fibromyalgi Behandling Förbundet FibromyalgiNytt Man med fibromyalgi Ung med fibromyalgi Du som är anhörig Int. fibromyalgidagen Lokalföreningar Föreningsstyrelser Medlemskap Föreläsningar Broschyrer Att köpa Ge en gåva Nyheter & artiklar Svenska » 2009 » 2008 Internationella » Ordlista med. facktermer Litteratur Länkar Internationella organ Om sjukförsäkringen Forum Juridisk hjälp m.m. Fibromyalgi & sex Fibromyalgi & graviditet Kontakt Hur ligger det till? En enkel förklaring av fibromyalgi. Att förstå en komplex störning - för dem som inte har den. Fibromyalgi är ett komplext tillstånd som är svårt att förstå, speciellt om du inte har en medicinsk utbildning. Eftersom den involverar hjärnan och nervsystemet kan fibromyalgin ha en inverkan på i stort sett varje del av kroppen. Om du försöker förstå detta tillstånd hos någon som du känner kan det vara otroligt förvirrande. När många människor ser en bisarr samling av skiftande symptom som inte visar sig vid medicinska tester så bestämmer de sig för att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. Emellertid styrker en mängd vetenskapliga bevis att det är en mycket verklig, fysisk sjukdom. Att gräva sig igenom denna vetenskapliga forskning hjälper dock inte någon av oss. Termer som neurotransmittordysregulation, nociceptorer, cellenzymer och opiatbanor är inte direkt lätta att förstå. Målet med denna artikel är att med enkla ord och utan någon medicinsk jargong hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer i kroppen hos någon med fibromyalgi. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGISMÄRTA Föreställ dig att du planerar ett party och förväntar dig omkring 20 gäster. Tre eller fyra vänner har sagt att de ska komma tidigare för att hjälpa dig. Men de dyker inte upp och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överhopad. Detta är vad som händer med smärtsignalerna hos någon som har fibromyalgi. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (partygäster), upp till fem gånger så många som hos en frisk person. Det kan förvandla ett milt tryck på huden, eller till och med klåda, till smärta. När smärtsignalerna når fram till hjärnan bearbetas dem av något som kallas serotonin. Personer med fibromyalgi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (vännerna som skulle hjälpa dök inte upp) och detta gör att hjärnan blir överbelastad. Detta är orsaken till varför personer med fibromyalgi har ont i vävnader som inte uppvisar några tecken på skador. Det är inte en inbillad smärta, det är en missförstådd förnimmelse som hjärnan omvandlar till en mycket verklig smärta. Det finns andra substanser i patientens hjärna som förstärker signaler och ”skruvar upp volymen” på allting. Det kan utöver smärta inkludera ljus, ljud och lukt och detta kan belasta hjärnan. Detta kan leda till förvirring, skräck, ångest och panikattacker. ATT FÖRSTÅ FIBROMYALGINS UPP- OCH NEDGÅNGAR De flesta som lider av en kronisk sjukdom är alltid sjuka. Påverkan på kroppen vid sjukdomar som cancer, virussjukdomar eller återfallssjukdomar är ganska konstant. Det är förståeligt att det är förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna uträtta någonting på måndagen, men vara fullt kapabel att göra det på onsdagen. Se på det så här; allas hormoner fluktuerar och till och med sådant som vikt och blodtryck kan stiga och falla inom loppet av en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar på det sättet - de reagerar på olika situationer genom att stiga och falla. Forskning visar definitivt att fibromyalgi har att göra med onormala nivåer av flera hormoner och substanser. Eftersom alla dessa går upp och ner i nivåer så befinner en eller flera sig ibland i normalzonen och ibland inte. Ju fler som befinner sig utanför normalzonen, desto värre mår den fibromyalgidrabbade. ATT FÖRSTÅ STRESS OCH FIBROMYALGI En del tror att fibromyalgipatienter är känslomässigt oförmögna att hantera stress eftersom en stressig situation vanligtvis förvärrar symptomen. Det som är viktigt att förstå är att vi reagerar både emotionellt OCH fysiskt på stress. En fysisk reaktion som vi alla får är att adrenalinet, och andra hormoner, ökar för att hjälpa kroppen att ”lägga in en högre växel” för att kunna hantera det som händer. Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt av dessa hormoner, vilket gör att stressen tar mycket hårt på deras kroppar och kan trigga igång symptom. När vi talar om ”stress” avser vi vanligtvis den emotionella sorten som kan komma från ditt jobb, ett upptaget schema eller en personlig konflikt. Många saker orsakar faktiskt fysisk stress som t.ex. sjukdom, sömnbrist, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma inverkan som känslomässig stress. ATT FÖRSTÅ UTMATTNINGEN SOM FÖLJER MED FIBROMYALGI Tänk på ett tillfälle då du inte bara var trött, utan verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och pluggade inför ett prov. Kanske gick du upp flera gånger för att mata en baby eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensan eller streptokocker i halsen. Föreställ dig att vara så utmattad hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barn, städa huset, laga mat etc. För de flesta människor hjälper det med en eller två nätters sömn för att bli av med den känslan, men med fibromyalgi kommer sömnstörningar som gör en god natts sömn till en raritet. En person med fibromyalgi kan ha allt från en till alla av följande sömnstörningar: • Sömnlöshet (svårighet att somna eller sova). • Oförmåga att nå djupsömn eller att stanna kvar i den. • Sömnapné (andningstörningar som kan väcka personen upprepade gånger). • Restless Legs Syndrome (RLS), det kryper och rycker i armar och ben vilket gör det svårt att sova. • Periodic Limb Movement Disorder (PLMD), ofrivilliga ryckningar i armar och ben som förhindrar djup sömn. FIBROMYALGI I ETT NÖTSKAL Många sjukdomar involverar endast en del av kroppen eller ett system. Fibromyalgi involverar emellertid hela kroppen och sätter allting ur spel. Hur bisarra och förvirrande de olika symptomen än kan vara så är de förbundna med väldigt faktiska, fysiska orsaker. Fibromyalgi kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttligt och ta ifrån dem deras förmåga att arbeta, städa hemmet, träna, tänka klart och att någonsin känna sig vaken och frisk. • Det är INTE en psykologisk ”utbrändhet” eller depression. • Det är INTE lathet. • Det är INTE gnäll eller simulering. • Det ÄR resultatet av en utbredd funktionsstörning (dysfunktionalitet) i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och, än så länge, omöjlig att bota. Det svåraste för patienter är emellertid att behöva leva med det. Att ha stöd och förståelse från nära och kära kan göra det hela mycket lättare.

snö


Skapa flashcards